Raw meruňkové knedlíky

20.09.2018

Sama jsem u raw jídla vždy trochu obezřetná a nemám přehnané očekávání. Ale! Tyhle knedlíky mé očekávání předčili snad stonásobně. Jsou opravdu výborné, syté a lehké na přípravu, takže za 15 minut je máte na stole.

Ingredience

  • 150g kokosových chipsů v bio kvalitě
  • 150 g neloupaného sezamu v bio kvalitě
  • 2-4 PL sirupu
  • 0,2 dcl vody
  • meruňky

Postup



kokosové máslo:

  • kokosový olej
  • sirup

1V mixéru si umixujte zvlášť kokos a sezam a následně smíchejte ve věší míše. Přidejte tekutý sirup - deální jsou 2 polévkové lžíce, pro sladkou chuť tak akorát. Kdo má rád sladší, může dát klidně 4 nebo případně dosladit hotové knedlíky podle chuti 

2Dále přidejte 0,2 dcl čisté vody a rukama nebo vařečkou propracujte vše dobře dohromady. 

3. Omyjeme si meruňky, jahody nebo jiné ovoce, které máme rádi a po jednotlivých kusech obalujeme v těstě. 

4. Nakonec můžeme knedlíky vyválet ve zbytku kokosu a sezamu.

5. Naservírujte na talíř a pokapejte kokosovým "máslem". Kokosové máslo si připravéte jednoduše smícháním kokosového oleje a sirupu. 

6. Nakonec knedlíky posypte ještě kokosem. Doporučuji také přidat oblíbený rostlinný jogurt.

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky